飲料 マテ茶とは?南米発『飲むサラダ』の効果と成分を科学的に解説 マテ茶は「飲むサラダ」と呼ばれる南米伝統の飲料。歴史や文化に加え、カフェインやポリフェノールなどの成分と健康効果、注意点、飲み方まで科学的にわかりやすく解説します。 2025.09.02 飲料