① もしもマーモットが“冬眠の哲学”を語ったら──
山の風がやさしく冷たくなるころ、私は巣穴の入口に腰を下ろして、空を見上げます。
白い雲が流れ、雪の匂いがかすかに混じる。
ああ、今年もそろそろ、眠る季節が来るのだなと思うのです。
あなたはどうですか。
秋の終わりに、胸の奥が少し静かになること、ありませんか。
② 山腹の暮らしと、眠りの支度
私はマーモット。アルプスの岩間で暮らしています。
夏のあいだは、草の葉を集めて、お腹いっぱい陽の光を食べます。
けれど秋になると、草原の色が淡くなり、風が細くなる。
その瞬間、体のどこかが「そろそろだよ」と知らせてくれるんです。
巣穴の中には、乾いた草を何層にも重ねて敷きます。
ふかふかの寝床を作りながら、「冬の間、世界はどんな夢を見るのだろう」と思うのです。
③ “動かない”という、もうひとつの勇気
人間はよく「動かないこと」を怖がるようですね。
止まると、遅れてしまう気がするから。
でも、私たちマーモットにとって、“止まる”ことは、生きるための知恵なんです。
体の鼓動をゆっくりにして、呼吸を薄くする。
心拍が小さくなると、世界の音も小さくなる。
その静けさの中で、自分という小さな存在が、ようやく自然と溶け合っていくのです。
眠りの中では、急ぐことも、比べることもありません。
ただ、季節の流れに身を委ねているだけ。
④ 冬の闇の中で、光を育てる
あなたの暮らしにも、きっと「冬眠のような時間」があるはずです。
誰にも会いたくない日。
静かな部屋で、カーテンを閉めたまま過ごす夜。
そんなとき、無理に元気にならなくていいんです。
外に出ない時間は、光を忘れる時間ではなく、
“光を育てる”時間なのです。
私たちは眠っているあいだに、春を迎える準備をしています。
あなたも、休むことで次の季節を待てばいい。
それが「冬眠の哲学」です。
⑤ やがて雪が溶けるころに
春が来ると、巣穴の中に一筋の光が差し込みます。
私はその光を、まぶしさよりも懐かしさで迎えます。
ああ、生きている。
そう感じるのは、長い静寂をくぐり抜けたからこそです。
あなたも、止まることを恐れずに。
眠るように、季節を渡ってください。
締めの一句
冬を越え
眠りの底に
春の音
小さくひそむ
心の灯火
